هفته هفدهم بارداری

وضعیت جنین در هفته هفدهم بارداری

طول جنین (از سر تا نشیمن) تقریباً 13 سانتی‌متر و وزنش حدود 140 گرم است.

1- در هفته هفدهم بارداری جنین و جفت تقریباً به یک اندازه هستند. بند ناف طویل‌تر، ضخیم‌تر و قوی‌تر شده است.

2- فرزند شما از این هفته دارای رفلکس‌های لازم برای مکیدن، چشمک زدن و بلعیدن می‌شود.

3- حس شنوایی فرزند شما به سرعت در حال تکامل یافتن است.

4- در طول هفتهٔ هفدهم بدن جنین شروع به ساختن چربی می‌کند و در نتیجه، بدن فرزند شما ظاهری پرتر و چاق‌تر پیدا خواهد کرد. بافت چربی همچنین به تنظیم دما و متابولیسم بدن جنین کمک می‌کند.

5- اکنون، جفت دارای هزاران رگ خونی است که مواد غذایی و اکسیژن را از بدن شما به بدن فرزندتان می‌رسانند.

وضعیت مادر در هفته هفدهم بارداری

یکی از شایع‌ترین تغییرات هفتهٔ هفدهم، تغییر در ظاهر موها است. البته این تغییر از یک زن تا زن دیگر متفاوت است. در بعضی زنان، موها نازک‌تر و در برخی دیگر ضخیم‌تر می‌شوند. خشک‌تر شدن موها در زنانی که قبل از بارداری موهای خشکی داشته‌اند کاملاً شایع است.

ممکن است شدت آلرژی‌ها در زنان مبتلا به این مشکل، در دوران بارداری افزایش یابد. این وضعیت نگران کننده نیست و نباید بدون مشورت با پزشک از داروهای ضد آلرژی بدون نیاز به نسخه استفاده کرد زیرا بسیاری از آنها برای جنین مضر هستند.

حتما بخوانید: بسته آموزشی پرورش نبوغ جنین

علائم بارداری در هفته هفدهم بارداری

با برجسته شدن اعضای بدن جنین، اعضای داخلی بدن شما شروع به تغییر محل دادن می‌کنند تا جای کافی برای رحم و جنین وجود داشته باشد. اکنون قسمت بالای رحم طویل‌تر و گردتر شده و روده‌های شما را به دو طرف شکم منحرف نموده است

گاهی دردهای دوره‌ای در ساق‌ها احساس می‌شوند که ناشی از فشار وارده از سوی جنین در حال رشد بر عصب سیاتیک مادر هستند. عصب سیاتیک از زیر رحم عبور می‌کند و به ساق‌ها می‌رسد و بزرگ‌ترین عصب بدن است. قرار دادن کیسه آب گرم یا کمپرس سرد بر روی ناحیه دردناک موجب کاهش درد می‌شود. برای پیشگیری از مشکلات بعدی از بلند کردن اجسام سنگین و فشار آوردن بر روی پاها خودداری کنید.

آزمایش در بارداری

ممکن است در هفته هفدهم بارداری پزشک، آزمایش آلفا ـ فیتوپروتئین (alpha-fetoprotein;AFP) برای شما درخواست کند که نوعی تست غربالگری (بیماریابی) خون است که به وسیله آن می‌توان وجود بعضی نقایص لولهٔ عصبی جنین، مانند اسپینا بیفیدا، آنانسفالی (موجود نبودن مغز) و سندرم داون را تشخیص داد. البته در همهٔ موارد، مثبت بودن AFP به معنی وجود مشکل نیست و موارد مثبت کاذب این آزمایش زیاد است و در صورت مشکوک بودن، باید آزمایش‌های اضافی دیگری را نیز انجام داد.

حتما بخوانید: تقویت هوش و خلاقیت کوآنتومی در کودکان / قسمت اول / فایل صوتی و تصویری

 

تغذیه در بارداری

غذاهای بسیار چرب و سرخ کرده علاوه بر این که هضمشان مشکل است سبب چاقی زیادتر از حد نیز می‌شوند. بنابراین هنگامی که وزن بدن از اندازه طبیعی زیادتر می‌شود لازم است غذای مصرفی شما نیز گاهی مدت‌ها طول می‌کشد تا وزن بدن تا حد معمول کاهش پیدا کند.

خوردن غذاهای سرشار از کلسیم را فراموش نکنید. یکی از فواید کلسیم، کاهش دادن خطر ابتلا به بیماری پره ـ اکلامپسی (که از بیماری‌های مهم دوران بارداری به شمار می‌آید) است. علاوه بر لبنیات، زردآلوی خشک، بادام زمینی، سویا، گردو، انجیر، کنسروماهی، توفو (پنیر سویا)، بادام هندی، سبزیجات سبزرنگ (مثل اسفناج، جعفری، کلم بروکلی)، کلم‌پیچ، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز، نخود سبز، میوه‌هایی مانند پرتقال، توت‌فرنگی، کیوی، گریپ‌فروت، لیمو، انگورفرنگی قره‌قاط و انبه حاوی کلسیم فراوان هستند.

مراقبت های پزشکی در هفته هفدهم بارداری

به دلیل کاهش احتمال سقط جنین، می‌توانید به مسافرت‌های هوایی بروید. البته این سفرها نباید خیلی طولانی و خسته‌کننده باشند.

در هنگام بستن کمربند ایمنی اتومبیل، همواره از هر دو تسمه شانه‌ای و روپایی آن استفاده کنید. تسمه روپایی کمربند را در زیر شکم محکم کنید. تسمه را از روی شکم رد نکنید. کمربند را طوری محکم کنید که به سراسر بدن بچسبد، نه خیلی تنگ و نه خیلی شل. کمربند شانه‌ای را زیر بازو قرار ندهید. تسمه کمربند باید از روی قفسه سینه و سط سینه بگذرد. قسمت فوقانی کمربند شانه‌ای باید بر روی شانه قرار بگیرد ولی نباید با گردن تماس داشته باشد.

در ماه پنجم بارداری، باید یک بار دیگر اندازه‌گیری قند خون انجام شود. چنان چه سطح قند خون شما بالاتر از طبیعی باشد، آزمایش تحمل گلوکز درخواست می‌شود.

ورزش در بارداری

امروزه پزشکان اعتقاد دارند دلیلی وجود ندارد که زنانی که بارداری بدون عارضه‌ای را می‌گذرانند به طور منظم به ورزش نپردازند. ورزش، ناراحتی‌های جسمانی حاملگی را کاهش می‌دهد، وضعیت روانی را بهبود می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا سطح انرژی خود را حفظ کنید. پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری (البته با دوچرخهٔ ثابت) برای اکثر زنان باردار مفید است. همچنین یوگای مخصوص بارداری مناسب است. انجام ورزش‌هایی مانند اسکی، شیرجه و اسب سواری در حاملگی ممنوع است. در حال گرسنگی ورزش نکنید؛ در هنگام ورزش مقدار مناسبی مایعات بنوشید و هرگز به اندازه‌ای ورزش نکنید که موجب خستگی شدید و فرسودگی شما شود

با بزرگ‌تر شدن شکم، بهتر است ورزش‌هایی را که با خوابیدن به پشت همراهند متوقف کنید. با پیشرفت حاملگی می‌توانید در کلاس یوگا ثبت‌نام کنید و تحت نظر متخصص این کار، به یوگای مخصوص خانم‌های حامله بپردازید.

اگر عازم پیاده‌روی در خارج از منزل هستید، مقداری آب با خود ببرید تا بدنتان دچار کم آبی نشود، زیرا کم آبی، موجب بروز برخی انقباض‌های عضلانی و افزایش دمای بدن می‌شود که برای شما و جنین خطرناک است.

حتما بخوانید: تقویت هوش و خلاقیت کوآنتومی کودکان / قسمت دوم / فایل صوتی و تصویری

طب سنتی در بارداری

برای درمان ویار و کم کردن این حس در خودتان می توانید از کنجد نارس یا سیب نارس، خرما و خرمالوی نرسیده استفاده کنید. مصرف رب میوه های مختلف مانند انار البته که خیلی ترش نباشد همراه با کمی عسل در طب سنتی در بارداری بسیار توصیه شده است.

وظیفه پدران در دوران بارداری

همسر شما روز به روز در حال تغییر است هم از نظر ظاهری هم از نظر روحی پس اگر احساس خستگی او بیش از پیش نمایان شده است سعی کنید او را بیشتر از قبل همراهی کنید زیرا از این هفته به بعد وزن او روز به روز بیشتر شده و انجام برخی کارها برای او دشوار تر می شود. سعی کنید کمی به امور خانه رسیدگی کنید تا به همسرتان فشار نیاید.

روابط زناشویی در بارداری

در بسیاری از فرهنگ ها و مذاهب چون آمریکایی ها و مکزیکی ها روابط زناشویی در دوران بارداری بلامانع است و حتی عقیده دارند که این امر باعث می شود واژن لغزنده بماند البته برخی فرهنگ ها نیز کاملا این قضیه را رد کرده و روابط زناشویی در دوران بارداری را منع کرده اند.

باید و نبایدهای بارداری

یکی از بایدهای دروان بارداری این است که اگر به بادام زمینی و فرآورده های آن آلرژی ندارند می توانند از بادام زمینی استفاده کنند. پزشکن به مادرانی که آسم دارند و یا در طول مدت زندگی خود به تب یونجه و یا اگزما مبتلا شده اند خوردن بادام زمینی را ممنوع می کنند.

یکی از نبایدهای دروان بارداری این است که  از چای سبز و دیگر چای های گیاهی در روز بیشتر از 4 لیوان استفاده نکنید و در مصرف آن میانه رو باشید.

خلاقیت در بارداری

نکته مهمی که باید به آن دقت کنید نوزادان به بالشت تختی نیازی ندارند و یادتان باشد هنگام خوانابندن نوزاد به هی وجه او را در کنار اسباب بازی ها و یا عروسک های بزرگ پارچه ای نخوابانید زیرا او قدرت غلت طدن یا کنار زدن آنها را در صورت افتادن ندارد.

شعر بارداری هفته هفدهم

سلام آرام جانم / عزیز و مهربانم /

هیجدهمین هفته شده /                 قشنگ و ناز مادر 
 بهارکم ، تویی برام /                  انیس و یار و یاور 
شدی تو ، اندازه ی یک ،   سیب زمینی ، عروسک 
 قربون اون ، چشات برم ، خوشگل من ، ملوسک 

           میخوام جیگر،
                            دارو ندارم رو ،
                                                 به پات بریزم 
                                                           فدای اون قدوبالات بشم ،
 بیا به پیشم  

***
نی نی ، داری ؛ پوستی نازک و شفاف 
 عزیزکم ، منم عاشق دستات
***
جوجو ، تو دیگه ؛ می تونی
                                  خودت رو ، خم  بکنی                                 
کی تو میای ؛ خونمونو 
خالی از، غم  بکنی ؟؟؟

 

نکته مهم بارداری در هفته هجدهم را از دست ندهید.