طراحی فرزند- دکتر روح الهه سلیمانی

قصد بارداری
دوره اول بارداری
دوره دوم بارداری
دوره سوم بارداری
نوزادی
کودکی

کودکانی که صبحانه نمی خورند

انتشار : 1397/08/14 0 نظر 112 بازدید
کودکانی که صبحانه نمی خورند

دانلود رایگان کودکانی که صبحانه نمی خورند

کودکانی که صبحانه نمی خورند

آیا کودک شما ترجیح می دهد که صبحانه نخورد آیا هر روز صبح سر اسن مساله که کودک قبل از رفتن به مدرسه یا بازی سر این که غذای کافی بخورد درگیری دارید نگاه دقیقی به عادت های صبحانه خود بیندازید زیرا الگو بهترین معلم است و اگر هر روز سر میز می نشینید تا صبحانه ی لذیذی را بخورید فرزند شما نیز چنین خواهد کرد سعی کنید همگی با هم و به شکل خوشایند و بدون عجله غذا را صرف کنید

حتما گوش دهید: جنگ مسواک

سعی کنید از صبحانه لذت ببرید و نشان دهید که واقعا خوشحالید و اگر با وجود نشان دادن یک الگوی خوب هنوز کودک از خوردن صبحانه امتناع می ورزد آن را تبدیل به یک درگیری شدید بین خودتان نکنید به جای آن می توانید از راه حل های زیر استفاده کنید .....

صبحانه را جالب کنید سعی کنید زمان کافی را برای یک صبحانه مفرح در نظر بگیرید کوشش کنید که آن را لذت بخش کنید صبحانه نباید صرفا موقعیتی باشد که مواد غذایی را به زور فرو دهید...

دوستانی که این مطلب را مطالعه کرده اند، از مطالب زیر نیز استقبال کرده اند

در بارداری چی بخورم؟

در بارداری چی بخورم؟

در بارداری چی بخورم؟ غدا برای خود و کودک تان بیش از آنچه به نظر می‌‌آید، پیچیده است ولی با اطلاعات صحیح در مورد غذاها می‌‌توانید دوران بارداری سالمی داشته باشید. ما همه می‌‌دانیم که غذا و سلامتی ارتباط محکمی با هم دارند ولی در دوران بارداری، آنچه را که می‌‌خورید مهم‌‌تر از هر زمان دیگری است. نوع غذاها فقط در شما تاثیر ندارند بلکه بر کودک شما هم موثرند. 

جو عامل سیری در بارداری

جو عامل سیری در بارداری

جو عامل سیری در بارداری
جو یک کاسه بلغور جو گرم غذایی خوشمزه آرام بخش و ملایم است و برای خانم‌‌های دارای حالت تهوع مشکلی ندارد. به علاوه، بلغور جو مملو از مواد مغذی خوب مانند فیبر، پروتئین، ویتامین‌‌ها و مواد معدنی همچون آهن است. بلغور جو نه تنها حالتان را خوب کرده بلکه اطمینان می‌‌دهد که شما و کودکتان خوب تغذیه شده‌‌اید.

اصول تغذیه ی سه ماه دوم بارداری را بشناسیم

اصول تغذیه ی سه ماه دوم بارداری را بشناسیم

اصول تغذیه ی سه ماه دوم بارداری را بشناسیم زمانی که اشتهایتان بر می گردد، یک گرسنگی دائمی یا میل بخصوصی به خوردن در شما بوجود می آید. این میل که در سه ماهه اول بارداری شروع می شود ممکن است شدت و یا تغییر پیدا کند. خوردن وعده های کوچک غذا به تعداد زیاد به شما کمک می کند گرسنگی شدیدتان را کنترل کنید و این روش هضم غذا را هم آسان می کند. متوجه می شوید که خوراکیهایی که در کشوی میز کارتان گذاشته اید یا جعبه کشمشی که همیشه در کیف شما هست چقدر به شما کمک می کند.

خواص نعناع در دوران بارداری

خواص نعناع در دوران بارداری

خواص نعناع در دوران بارداری هیچ چیزی جای بوی نشاط‌‌‌آور برگ نعناع را نمی‌‌‌گیرد. نعناع تکمیل کننده و پایان دهنده غذاها نه تنها به خاطر خوشبو کردن تنفس بلکه به علت راحت کردن دستگاه گوارش است ولی به جای دست بردن به طرف ظرف شیرینی جات یا چای نعناع را بجوید یا چای نعناع میل نمائید. در واقع اگر بدانید که چه مواد غذایی در نعناع وجود دارد مکررا یک شاخه از آن را خواهید خورد.

خواص شاهدانه در دوران بارداری

خواص شاهدانه در دوران بارداری

خواص شاهدانه در دوران بارداری در مورد شاهدانه سردرگمی زیادی وجود دارد چون اغلب مردم آن را منبع ماری جوانا (حشیش) می‌‌‌دانند. بله! در برگ شاهدانه ترکیبی به نام دلتا - تابن - تتراهیدرو کتابینول (delta - 9 - tetrahydrocanna binol) هست که به خاطر خواص روان گردانی آن مورد استفاده قرار می‌‌‌گیرد ولی غیر از این استفاده مطالب زیادی راجع به شاهدانه وجود دارد.
 

خواص اسفرزه در باروری

خواص اسفرزه در باروری

خواص اسفرزه در باروری این چاشنی مغذی منبع خوب دیگر موادغذایی از جمله ویتامین E( 2 میلی گرن در هر ق غ) و ویتامین B6(3/0 میلیگرم در هر ق غ) هم هست. هردوی این موادغذایی برای سلامتی عمومی و سلامتی دستگاه تولیدمثل جنبه کلیدی دارند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی بوده و برای سالم نگه داشتن شما ضروری بوده و برای سلامت اسپرم حیاتی است. ویتامین B6 یک ویتامین مهم انرژی‌زا بوده که شما را در شب و روز متحرک نگه می دارند.

نظرات

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 2

به چه موضوعی علاقه مندید؟

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار و محصولات سایت در ایمیل خود با خبر شوید...

به جمع کاربر ما بپیوندید