قصد بارداری
دوره اول بارداری
دوره دوم بارداری
دوره سوم بارداری
نوزادی
کودکی

کودکانی که صبحانه نمی خورند

انتشار : 1397/08/14 0 نظر 187 بازدید
کودکانی که صبحانه نمی خورند

دانلود رایگان کودکانی که صبحانه نمی خورند

کودکانی که صبحانه نمی خورند

آیا کودک شما ترجیح می دهد که صبحانه نخورد آیا هر روز صبح سر اسن مساله که کودک قبل از رفتن به مدرسه یا بازی سر این که غذای کافی بخورد درگیری دارید نگاه دقیقی به عادت های صبحانه خود بیندازید زیرا الگو بهترین معلم است و اگر هر روز سر میز می نشینید تا صبحانه ی لذیذی را بخورید فرزند شما نیز چنین خواهد کرد سعی کنید همگی با هم و به شکل خوشایند و بدون عجله غذا را صرف کنید

حتما گوش دهید: جنگ مسواک

سعی کنید از صبحانه لذت ببرید و نشان دهید که واقعا خوشحالید و اگر با وجود نشان دادن یک الگوی خوب هنوز کودک از خوردن صبحانه امتناع می ورزد آن را تبدیل به یک درگیری شدید بین خودتان نکنید به جای آن می توانید از راه حل های زیر استفاده کنید .....

صبحانه را جالب کنید سعی کنید زمان کافی را برای یک صبحانه مفرح در نظر بگیرید کوشش کنید که آن را لذت بخش کنید صبحانه نباید صرفا موقعیتی باشد که مواد غذایی را به زور فرو دهید...

دوستانی که این مطلب را مطالعه کرده اند، از مطالب زیر نیز استقبال کرده اند

در بارداری سیب زمینی بخورید!

در بارداری سیب زمینی بخورید!

در بارداری سیب زمینی بخورید! یک سیب‌‌زمینی شیرین آتش دیده (در آتش مغز پخت شده) خبر خوبی برای همه مواقع سال است و شما می‌‌توانید از این غذای خوشمزه، راحت و بدون نگرانی استفاده کنید. فقط یک فنجان سیب‌‌زمینی شیرین دارای 4 گرم پروتئین و 7 گرم فیبر بوده و منبع خوب ویتامین B6، پتاسیم، ویتامین A ویتامین C و منگنز نیز است. همه این‌‌ها یک طرف، عطر و طعم عالی آن هم به یک طرف و این می‌‌تواند برای شما گزینه خوبی باشد

خواص هویج دردوران بارداری

خواص هویج دردوران بارداری

خواص هویج دردوران بارداری
هویج فقط غذای خرگوش‌ها نیست و رنگ‌شان هم فقط نارنجی نیست بلکه به رنگ‌های سفید، زرد، قرمز و حتی ارغوانی هم موجود است. هویج دارای مواد غذایی خوب مانند ویتامین A ویتامین ، فیبر و ویتامین K است که آن را یک گیاه زودهضم و سالم نموده و می‌توان آن را در برنامه غذایی خود وارد کرد.
 

خواص برنج قهوه ای در دوران بارداری

خواص برنج قهوه ای در دوران بارداری

خواص برنج قهوه ای در دوران بارداری تهوع صبحگاهی یعنی معروف‌‌ترین علامت سه ماهه اول بارداری می‌‌تواند باعث شود، بسیاری از خانم‌‌ها دنبال غذاهای ملایم، خوشمزه و مقوی باشند. شلتوک انتخاب خوبی است. اگر شما برنج سفید می‌‌خورید نگران نباشید چون شلتوک از روزگاران قدیم غذای کامل است. حالا شما می‌‌توانید از شلتوک لذت ببرید.

خواص بلوبری در دوران بارداری

خواص بلوبری در دوران بارداری

خواص بلوبری در دوران بارداری  زغال اخته  یا همان بلوبری ممکن است همه جا یافت نشود ولی به پیدا کردن آن میارزد. این میوه آلبالو مانند سرشارترین منبع ویتامین C در جهان است به همین خاطر در شمال آمریکا و اروپا به عنوان یک منبع طبیعی ویتامین C در مکملهای غذایی معروف شده است. زغال اخته با داشتن انواع مواد معدنی و اکسیدانها یکی از سالمترین غذاهای دوران بارداری هستند.

خواص شیر در دوران شیردهی

خواص شیر در دوران شیردهی

خواص شیر در دوران شیردهی
وقت آن رسیده که همراه با شام خود مقداری شیر هم بنوشید. وقتی که بدن شما دیوانه‌‌وار میکوشد تا برای نوزادتان شیر تهیه کند، موادمعدنی‌‌ای مانند کلسیم، منیزیم و فسفر را از جریان خون می‌‌گیرد. اگر غذاهای شما این موادمعدنی را به قدر کافی نداشته باشند استخوان‌‌هایتان مجبور خواهند شد مقداری از ذخیره خود را بدهند. به علاوه بدن برای کمک به تغذیه کودک به پروتئین و چربی زیادی نیاز دارد و شیر منبع بزرگ این مواد هم هست

مضرات روغن های ترانس بر بارداری  سالم

مضرات روغن های ترانس بر بارداری سالم

مضرات روغن های ترانس بر بارداری  سالم روغن‌های اشباع شده، بدترین و کثیف‌ترین نوع چربی‌ها هستند. طی سالیان گذشته آثار سوء بهداشتی این چربی‌ها معلوم گشته و به افراد با هر سن و سال و وضعیت جسمانی سفارش شده که از خوردن آنها خودداری نمایند.بنابراین البته که این چربی‌ها در لیست غذاهای مساله‌دار ما قرار دارند و اگرچه سالم نیستند شما ممکن است آنها را مصرف کنید و دلیلش هم این است که ممکن است بیش از این که تصور ...

نظرات

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 14

به چه موضوعی علاقه مندید؟

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار و محصولات سایت در ایمیل خود با خبر شوید...

به جمع کاربر ما بپیوندید