قصد بارداری
دوره اول بارداری
دوره دوم بارداری
دوره سوم بارداری
نوزادی
کودکی

فشار خون در بارداری

فشار خون در بارداری
چکیده این مطلب : انتشار : 1397/05/20 0 نظر 212 بازدید

فشار خون در بارداری

 

تنظیم و کنترل فشار خون در بارداری امری اجتناب ناپذیر است

فشار خون در بارداری

 

بیشتر خانم ­ها فکر می کنند که بارداری راحت و سالمی خواهند داشت و هیچ مشکلی که بتواند روی بارداری­شان اثر بگذارد پیش نخواهد آمد. با وجود این، انجام معاینات قبل از بارداری بسیار مهم است، چرا که فرصت مناسبی برای برنامه ­ریزی فراهم می­ آورد و شانس شما را برای داشتن یک دوره­ ی بارداری سالم و بدون مشکل بیشتر می­ کند. می­ توانید با مراجعه به پزشک بفهمید که چگونه به وزن ایده ال برسید، چگونه یک برنامه­ ی نرمشی مناسب را آغاز کنید یا چگونه مصرف الکل و سیگار را قطع و مصرف اسیدفولیک را آغاز کنید.

 

پرسش پزشک 

بعضی از مشکلات پزشکی یا بیماری برخی خانم ­ها، می­ تواند روی بارداری­ شان تأثیر زیادی بگذارد، بنابراین انتظار این را داشته باشید که پزشکتان در مورد ابتلا به این بیماری­ها از شما سؤال کند. برای مثال، اگر دیابت دارید، کنترل دقیق قند خون قبا از بارداری و تنظیم قند خون در دوره­ ی بارداری بسیار مهم است. اگر معمولا  برای کنترل قند خون از قرص استفاده می­کنید، احتمالا در دوره­ ی بارداری استفاده از انسولین توصیه می­ شود.

 

اگر مستعد فشار خون بالا هستید، پزشکتان می­خواهد که مدتی قبل از اقدام به بارداری فشار خون خود را کنترل کنید، چرا که کنترل و تنظیم فشار خون بالا می­تواند زمان­بر باشد. اگر مشکلات دیگری چون بیماری صرع دارید، بسیار مهم است که داروها و وضعیت بیماری­تان را بررسی و کنترل کنید. اگر به بیماری لوپوس اریتماتوس سیستمیک(SLE) مبتلا باشید، مطمئنا پزشک تشویق­تان می­کند تا زمانی که علائم بیماری­تان کمتر است اقدام به بارداری کنی

حتما بخوانید: مراحل رشد ذهنی نوزادان از تولد تا یک سالگی

.

می­ توانید انتظار چنین پرسش ­هایی را داشته باشید«آیا سیگاری هستید»، «الکل مصرف می ­کنید» یا سؤالاتی در مورد مصرف قرص­ های غیرقانونی و اعتیادآور، پزشک یک مأمور یا بازجو نیست، بنابراین بدون ترس و با صداقت کامل به پرسش ­ها پاسخ دهید. این عادات برای بارداری بسیار مضرند، بنابراین قبل از اقدام به بارداری آن­ها را ترک کنید. پزشک می­تواند در خصوص چگونگی ترک این عادات مشاوره بدهد یا شما را به گروه­ها و مراکز ترک مواد معرفی کند.

 

                                           

داروهای مصرفی در بارداری

همچنین لازم است در مورد تمام داروهای مصرفی­ اتان صحبت کنید: اینکه احیانا جزء افرادی هستید که بیش­ازحد دارو مصرف می­ کنند یا حتی برنامه ­ی ورزشی و نرمشی معین یا رژیم خاصی دارید یا اینکه ویتامین مصرف می کنید اغلب رژی­م می گیرید فقط یک گیاهخوارید، به­ طور مرتب بیرون از منزل کار می کنید و شاغل­اید و مواردی از این قبیل.

اگر لازم باشد که از دهانه ­ی رحم نمونه­ برداری انجام دهید، احتمالا پزشکتان توصیه می­ کند که در طول معاینات قبل از بارداری این نمونه­ برداری را انجام دهید.

 

حتما بخوانید: تغییر زن جنین از خوب به عالی

 

نکته ی بسیار مهم در شروع بارداری

چرا این روزها اسیدفولیک اهمیت بسیاری یافته است؟

اسید فولیک چیزی است که مادران شما در در دوران بارداری اصلا به آن فکر نکرده بودند. اما امروزه اسیدفولیک از نیازهای تغذیه­ ای بسیار مهم برای خانم­ های باردار است. تغییرات در 1991 ایجاد شد، یعنی زمانی­ که یک تحقیق و مطالعه­ ی معتبر پزشکی در انگلستان نشان داد که مصرف مناسب اسید فولیک در بدن مادران باردار(این ماده فولات هم نامیده می­شود، که یک ماده­ی مغذی در خانواده­ ی  ویتامین­های ب است) موجب کاهش تولد نوزادانی با مشکلات مغزی و نخاعی می­ شود(که به آن نقایص کانال عصبی می­گویند). این کاهش 80 درصدی در مواردی اتفاق افتاد که فرزندان قبلی آن مادران به این بیماری مبتلا شده بودند. مطالعات بعدی نشان داد که مصرف کافی اسید فولیک در بین مادران بارداری که هرگز فرزندانی با مشکلات و نواقص نخاعی نداشتند، هم خطر ابتلا به بیماری بیرون­ زدگی نخاع و مشکل مغزی دیگری به­نام آنانسفالی (نقص مغز و جمجمه) یا همان فقدان مادرزادی سقف جمجمه را حدود 50 تا 70 درصد کاهش داده است.

امروزه به تمام خانم­ هایی که قصد بارداری دارند توصیه می­ شود حداقل از 30 روز قبل از بارداری، روزانه 4/0 میلی­گرم(400 میکروگرم) اسیدفولیک مصرف کنند. اگر بیماری بیرون­ زدگی نخاع، آنانسفالی یا بیماری­های دیگری از این دست در خانواده­ تان بود و به­ ویژه اگر خود شما نوزادی با چنین مشکلاتی به دنیا آورده­ اید باید مصرف اسیدفولیک را خیلی زودتر شروع کنید و میزان آن را به 4 تا 5 میلی­گرم در روز یعنی حدودا ده برابر مصرف معمول افزایش دهید.

آژانس استانداردهای غذایی با توجه به فواید اسید فولیک، میزان آن را در رژیم­ های غذایی افزایش داده است. غذاهای غنی از اسیدفولیک، مثل غلات صبحانه و غذاهای دیگری از این دست زیاد تولید می­شود و معمولا در برخی کشورها علامت می­زنند که حاوی اسیدفولیک ­اند، علامت آن یک حرف F بزرگ داخل یک دایره­ ی  آبی است. برخی غذاها مثل سبزیجات برگ سبز، سیب ­زمینی، تخم­ مرغ، عصاره ­ی مخمرها و برخی میوه ­های مشخص، مقادیر طبیعی و فراوان اسیدفولیک دارند. بنابراین مطمئن شوید در اولین سه­ ماهه ­ی حیاتی بارداری (13 هفته ­ی ابتدایی) مقدار کافی اسیدفولیک مصرف می­ کنید حداقل روزی 4/0 میلی­گرم.

 

 

پیشنهاد ویژه فیلم آموزشی: اهداف کودکان طلایی

 

دوستانی که این مطلب را مطالعه کرده اند، از مطالب زیر نیز استقبال کرده اند

هفته هفتم بارداری

هفته هفتم بارداری

در هفته هفتم بارداری چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ وضعیت مادر و جنین در هفته هفتم بارداری و نکات مهم درباره هفته هفتم بارداری را می توانید دراین مقاله بیابید.  

هفته بیست و سوم بارداری

هفته بیست و سوم بارداری

در هفته بیست و سوم بارداری چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ وضعیت مادر و جنین در هفته بیست و سوم بارداری و نکات مهم درباره هفته بیست و سوم بارداری را می توانید دراین مقاله بیابید.

مضرات الکل بر بارداری سالم

مضرات الکل بر بارداری سالم

مضرات الکل بر بارداری سالم آثار زیان‌‌‌‌‌بار الکل روی طفل سال‌‌‌‌‌هاست که معلوم شده است. در روم باستان در شب عروسی از خوردن مشروبات الکلی منع می‌‌‌‌‌شدند که مبادا به کودکی باردار شوند که نقص مادرزاد داشته باشد و در سال 1736 دانشکده پزشکی لندن گزارش داد که نوشیدن الکل در دوران بارداری باعث تولد کودکان ضعیف، ناتوان، بدخلق و بیمار می‌‌‌‌‌شود.

هفته سیزدهم بارداری

هفته سیزدهم بارداری

در هفته سیزدهم بارداری چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ وضعیت مادر و جنین در هفته سیزدهم  بارداری و نکات مهم درباره هفته سیزدهم بارداری را می توانید دراین مقاله بیابید.

هفته سی و پنجم بارداری

هفته سی و پنجم بارداری

در هفته سی و پنجم بارداری چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ وضعیت مادر و جنین در هفته سی و پنجم بارداری و نکات مهم درباره هفته سی و پنجم بارداری را می توانید دراین مقاله بیابید

اصول تغذیه ی سه ماه دوم بارداری را بشناسیم

اصول تغذیه ی سه ماه دوم بارداری را بشناسیم

اصول تغذیه ی سه ماه دوم بارداری را بشناسیم زمانی که اشتهایتان بر می گردد، یک گرسنگی دائمی یا میل بخصوصی به خوردن در شما بوجود می آید. این میل که در سه ماهه اول بارداری شروع می شود ممکن است شدت و یا تغییر پیدا کند. خوردن وعده های کوچک غذا به تعداد زیاد به شما کمک می کند گرسنگی شدیدتان را کنترل کنید و این روش هضم غذا را هم آسان می کند. متوجه می شوید که خوراکیهایی که در کشوی میز کارتان گذاشته اید یا جعبه کشمشی که همیشه در کیف شما هست چقدر به شما کمک می کند.

نظرات

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 5

به چه موضوعی علاقه مندید؟

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار و محصولات سایت در ایمیل خود با خبر شوید...

به جمع کاربر ما بپیوندید